Iskustvo susreta s razumijevanjem
Dugo sam se borila s napadima panike u obliku intenzivnog lupanja srca, svaki put misleći da je to kraj – “Lupanje srca, umrijet ću, srce će mi stati!” I godinama sam ove situacije rješavala tako da su se nagomilavale destruktivne misli otpora koje su se sastojale od novih gomilanja ideja… kako da to riješim, kako da se oslobodim. I onda, nakon što sam se upoznala s Tri principa… desilo se jedno čudo: u sljedećem takvom napadu, ja sam jednostavno prihvatila tu situaciju, rekla sama sebi: “Ok, to je kraj.” i prihvatila „Šta bude bit će.“ I onda, čudom, srce se umirilo, ja sam se smirila i sve se vratilo u normalu.
I to je bio kraj. Ne pamtim više kad mi se zadnji put desio pravi napad panike. Danas se ponovi slična situacija, vrlo rijetko, ali svaki put, ja prihvatim i kažem ok, ako tako treba biti, neka bude. I sada imam mir.
Zrinka
Povezani članci
- Mehanizam napada panike i kako ih se osloboditi Mehanizam napada panike je u svom temelju uvijek isti i samo njegovo razumijevanje, tj. razumijevanje toga što se zapravo iza...
- Jednostavno sam našla ono nešto za čim sam tragala godinama ...Već nakon prvog razgovora sam osjetila da se nešto iz korijena počelo mjenjati. Nisam mogla tom osjećaju dati nikakvo ime...
- Bilo mi je jasno da moja emocija nije imala ništa s mojom djecom ...Već u samom početku sam počela uranjati, uspjela sam se opustiti i stvarno uživati. Iako mi je um stalno navaljivao...
- Osjećala sam se kao netko tko je nosio vreću cementa na leđima, i odjednom te vreće više nema… nema misli, borbe, knjiga, seminara ...Osjećala sam se kao netko tko je nosio vreću cementa na leđima, i odjednom te vreće više nema… nema misli,...
